Libre à Corps

“Libre à Corps” est issu d’un savoir-faire et d’un savoir-être avec lequel je vous accompagne en individuel ou en groupe.

Basé sur la conscience du mouvement, l’écoute active et la communication non-violente, dans un esprit de travail psychocorporel, ce temps vous propose une (ré)appropriation de votre corps, de vos ressentis, une meilleure gestion de vos émotions et un cheminement en douceur favorisant les libérations d’habitudes inconscientes.

Une reconnexion à la Vie !

C’est un espace de liberté, de respect, de conscience, d’inspiration, de mouvement, de bien-être… pour se retrouver dans son humanité, se connecter à l’énergie et la puissance du Vivant.

Un espace dans lequel la parole est accueillie, entendue, dans lequel les maux peuvent se mettre en mots.
Un temps de Vie.

Les techniques

Les bases de travail sont multiples et issues de techniques traditionnelles orientales et occidentales :

  • relaxations dynamiques, détente musculaire
  • méditations guidées et méditation pleine conscience
  • exercices énergétiques, techniques respiratoires
  • brain-gym et Intégration Motrice Primordiale
  • technique “Original Strength”
  • outils de communication, partages d’expérience
  • marches silencieuses
  • rituels dans la nature
  • mouvement libre, transe danse
  • sons, rythmes et chant de l’âme

En fonction des participants, le groupe se vitalisel’énergie y circule selon un programme établi en direct et sans cesse re-créé.

Ajouter un commentaire